SEPUTAR KESEHATAN: manfaatprotein

Manfaat Protein Untuk Tubuh

ferry stoner

    Manfaat protein untuk tubuh sangat besar. Kandungan protein dalam tubuh manusia mencapai 1/6 dari berat tubuh manusia. Protein sangat penting untuk perkembangan setiap sel dalam tubuh dan juga untuk menjaga kekebalan tubuh.

    Sebagai salah satu gizi yang sangat dibutuhkan oleh manusia, protein sangat penting di masa pertumbuhan. Asupan protein yang cukup juga dapat membantu dalam proses penyembuhan luka, regenerasi sel hingga mengatur kerja hormon dan enzim dalam tubuh.

    Protein juga memiliki fungsi utama untuk membentuk jaringan pada tubuh dengan kandungan asam aminonya. Kekurangan protein pada anak-anak dapat menyebabkan terganggunya pertumbuhan. Selain itu, kekurangan protein juga dapat menyebabkan terjadinya penyakit seperti misalnya kwashiorkor dan marasmus.

    Kwashiorkor biasanya diderita oleh bayi dan anak pada usia enam bulan sampai tiga tahun. Ciri anak yang terkena penyakit ini diantaranya mengalami pembengkakan pada kaki dan tangan, memiliki wajah yang sembab dan otot yang kendur, muka seperti bulan, serta rambut yang kemerahan dan rapuh.

    Jika penderita kwashiorkor yang tidak kelihatan kurus, maka pada penderita penyakit marasmus, biasanya terlihat sangat kurus dan tampak lebih tua dari pada usia sebenarnya. Penyakit ini terjadi pada anak yang menderita kekurangan kalori dan protein.

    Untuk itulah penting bagi Anda dan keluarga untuk tetap memperhatikan asupan gizi setiap harinya. Protein dapat Anda peroleh pada makanan yang mungkin sehari-harinya Anda temukan atau bahkan Anda konsumsi.

     Beberapa sumber protein diantaranya adalah susu, daging, ikan, telur, jagung, kentang, tumbuhan yang berbiji. Protein juga terbagi menjadi dua, yakni protein nabati dan hewani. Keduanya sama pentingnya bagi tubuh.

    Protein hewani adalah protein yang berasal dari hewan. Bahan makanan yang mengandung protein ini diantaranya adalah daging, telur, dan susu hewan. Sedangkan protein nabati adalah protein yang berasal dari tumbuhan, seperti buah-buahan dan kacang.

    Meski protein sangat diperlukan bagi tubuh, namun asupan nutrisi lainnya pun harus tetap Anda diperhatikan. Pastikan asupan protein Anda sehari-hari tercukupi untuk mendapatkan manfaat protein yang maksimal.

Artikel Terkait :

Artikel Terbaru :

Komentar : Artikel Manfaat Protein Untuk Tubuh

1. Komentar ayu 2012-12-05 10:08:41
makasih infonya MelindaCare bermanfaat banget selain untuk panduan makanan sehat juga untuk pusat belajar IPA untuk anak-anak yang masih sekolah

Komentar MelindaCare 2012-12-06 11:09:15
Senang bisa membantu. :)

2. Komentar tips kesehatan 2012-07-11 20:47:28
protein sangat dibutuhkan dalam tubuh kita,sehingga kita perlu mendapatkan asupan protein yang cukup ,,, thanks infonya :)

Komentar MelindaCare 2012-07-12 09:30:14
Sama-sama...terimakasih sudah mengunjungi artikel MelindaCare...silakan kunjungi artikel MelindaCare lainnya :)

3. Komentar Drinar Evan 2012-03-11 21:50:59
terima kasih atas artikel nya... saya dapat menyelesaikan tugas praktek IPA saya... dan dapat mengetahui manfaat dari protein... sekali lagi terima kasih...

Komentar MelindaCare 2012-03-12 08:37:03
Hallo Evan... Terimakasih sudah mengunjungi artikel MelindaCare... Silakan kunjungi artikel MelindaCare lainnya ;)

First

Last

Kirim Komentar Anda

Name

Website

Maksimum Karakter

Security code :